Ne nadarmo se říká, že dělání je lék. Zeleninové záhony jsou výborné pro fyzickou aktivitu a člověk pak sklidí plody svého úsilí, na nichž si pochutná. Je součástí procesu od začátku až do konce. Při pěstování lze využít výhod smíšených kultur, vybírat podle atraktivity plodů a jiných využívaných částí a doby sklizně. Mohou být klasické […]

Při práci na záhonech člověk procvičuje velké množství svalů. Trénuje rovnováhu, předklon, klek, rotaci trupu i jemnou motoriku. V zahradě lze trénovat v rámci rehabilitace chůzi po rovině i do schodů.

Mohou mít různé podoby, buď hmatový chodníček, jaké vídáme ve školních zahradách, kde se rychle střídají různé materiály, a nabízí tak intenzivní vjemy, nebo delší stezka z jednoho materiálu. Může jít o travnatou stezku, písčitou, mechovou, lze využít aromatické rostliny, které snesou sešlap a při chůzi se rozvoní. Jako každá stezka, i tato by měla […]